Slow AF Run Club

अहो आपण! धावपटूंच्या पॅकच्या मागील बाजूस एक. विचार करा की आपण धावण्यासाठी “खूप जास्त वजन”, “खूप आकाराचे नाही”, “खूप हळू”, “खूप ____ (रिक्त जागा भरा)” आहात? मग स्लो एएफ रन क्लब आपल्यासाठी आहे!

स्लो एएफ रन क्लब (स्लो एएफ) हा मार्टिनस इव्हन्स, लेखक, कार्यरत प्रशिक्षक, पुरस्कारप्राप्त स्पीकर आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे पॅक मॅरेथॉन धावपटूचा पाठलाग असणारा एक ऑनलाईन समुदाय आहे ज्याने असंख्य लोकांना आत्मविश्वास वाढविण्यात मदत केली आहे. त्यांच्या सध्याच्या शरीरात धावणे सुरू करण्यासाठी जेणेकरून ते आता त्यांचे सर्वोत्तम आयुष्य जगू शकतील! स्लो एएफ मिशन पॅकच्या मागील बाजूस सर्वात महत्त्वाच्या असलेल्या समस्यांचे सशक्तीकरण, वकिली करणे आणि त्यांचे निराकरण करणे आहे.

+ स्लो एएफ हा एक समर्पित समुदाय आहे जो आपल्या सदस्यांना आधार देतो, शर्यतींमध्ये भाग घेतो, एक गट म्हणून धावतो आणि खोल, अव्यवस्थित कनेक्शनचे पोषण करतो.

+ आपली असुरक्षितता आणि संघर्ष आणि आपली विजय सामायिक करण्यासाठी स्लो एएफ एक सुरक्षित ठिकाण आहे. हे एक ना-ड्रामा आणि ज्युडगमंट फ्री झोन ​​आहे.

+ स्लो एएफ प्रत्येकासाठी नसते, परंतु जर आपण अशा पॅक धावपटूच्या मागे असाल तर ज्याला तत्सम धावपटूंबरोबर अर्थपूर्ण कनेक्शन तयार करायचे असतील तर स्लो एएफ रन क्लब आपल्यासाठी आहे!

धावण्याची सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे समुदाय!

शूज, गिअर, फॉर्म, आणि ट्रेनिंग प्लॅन्स महत्त्वाचे असले तरी पॅकच्या मागील बाजूस धावून येणा-या अलगाव व पराकाष्ठेपासून हा समाज आपल्याला वाचवितो. आमच्या घरी कॉल करण्यासाठी स्लो एएफ ही एक जागा आहे. हे असे स्थान आहे जेथे आम्ही ज्ञान सामायिक करण्यासाठी, कनेक्शन बनवू शकतो, प्रेरणा शोधू शकतो, संसाधने शोधू शकतो आणि समर्थन मिळवू शकतो.

आपण विचारविनिमय करून थकल्यासारखे आहात?

तुम्ही कधी धावत्या क्लबमध्ये सामील झाला आहात जो सर्व वेगवान आणि वेगवान जाहिरातींसाठी केवळ अस्वस्थ वाटण्यासाठी जाहिरात करतो? आपण तेथे पोहोचता आणि प्रत्येकजण आपल्याकडे वेड्यासारखे दिसते कारण आपण त्यांच्यासारखे वेगवान धाव घेत नाही आणि आपण प्रयत्न करीत नाही.

तुम्ही कधीही फेसबुक ग्रुपमध्ये सामील झाला आहे ज्याने तुम्हाला अपुर्‍याची भावना निर्माण केली कारण आपला वेग 10-मिनिटांच्या मैलांपेक्षा वेगवान आहे? किंवा जेव्हा जेव्हा आपण आपल्या धावा आणि यशाबद्दल पोस्ट करता तेव्हा गटामधील लोक आपल्याला असे सांगतात की आपण खूप हळू आहात किंवा आपल्याला "स्वत: ला कठोर बनविणे" आवश्यक आहे? ... जरी आपण आपल्या वेगवान आणि प्रगतीसह अगदी ठीक आहात?

ते दिवस संपले.

आपण धावल्यास, चालणे, जॉग, स्लॉग किंवा वॉग, आपले येथे स्वागत आहे! आपण मध्यांतर चालवल्यास, आपले येथे स्वागत आहे! आपण धावण्यास नवीन असल्यास, आपले येथे स्वागत आहे! जर आपण पलंगवर धावपटू बनण्याचा विचार करीत असाल तर येथे आपले स्वागत आहे! स्लो एएफ रन क्लबमध्ये वेग फारच वेगवान नाही.

आपला समुदाय आपली वाट पाहत आहे!

आपण कठीण कनेक्शनवर आणि समर्थनावर कोणते मूल्य ठेवू शकता जे आपल्याला कठीण दिवसांमध्ये मदत करते आणि आपल्यासमवेत उत्कृष्ट उत्सव साजरा करतात? आम्ही येथे एक समुदायच तयार करत नाही, तर कुटुंब निर्माण करत आहोत ... आणि आम्ही आशा करतो की आपण आमच्यात सामील व्हा!

+ महत्त्वाच्या चर्चा. आमचा विश्वास आहे की असुरक्षा हा अस्सल कनेक्शन आणि “आह” क्षणांचा मार्ग आहे. आम्ही खोल, शून्य संभाषणे सुरक्षित स्थान म्हणून स्लो एएफ तयार केली.

+ गोपनीयता महत्वाची आहे. स्लो एएफ मध्ये खासगी सदस्यता साइटच्या सुरक्षिततेसह फेसबुकची कनेक्टिव्हिटी आहे. आपली कोणतीही माहिती समुदायाबाहेर सामायिक केली जाऊ शकत नाही, जेणेकरून आपली पोस्ट सामायिक होण्याच्या भीतीने आपण स्वत: ला उघडपणे व्यक्त करू शकता.

+ जाहिराती नाहीत. स्पॅम नाही. कोणतीही बनावट बातमी नाही. आपल्यासारख्या इतर धावपटूंशी फक्त जुने कनेक्शन!

+ समविचारी समवयस्कांच्या समुदायामध्ये प्रवेश. स्लो एएफ रन क्लबमध्ये असंख्य कौशल्ये आणि पार्श्वभूमीतील लोक कल्पनांचा शोध घेतात, यशोगाथा सामायिक करतात आणि शिकलेल्या धड्यांवर चर्चा करतात. आपल्या जवळचे सदस्य शोधा. आत्ता ऑनलाइन सभासद शोधा. श्रेणीनुसार सदस्य शोधा.

स्लो एएफ रन क्लबचे सदस्य कनेक्ट होत आहेत आणि या सारख्या विषयांवर समर्थन प्राप्त करीत आहेत:

+ योग्य रनिंग फॉर्म, श्वासोच्छ्वास आणि पॅकिंग

+ आपली मानसिकता व्यवस्थापित करणे जेणेकरून आपण धावण्याच्या प्रेरणेने आणि उत्साहित रहा.

+ क्रॉस प्रशिक्षण आणि इजा प्रतिबंध

+ आपले सर्वोत्तम प्रदर्शन करण्यासाठी काय परिधान करावे.

+ पॅक मैत्रीपूर्ण शर्यतीच्या मागे

प्रशिक्षण योजना

...आणि बरेच काही.

स्लो एएफ रन क्लबबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, स्लोफ्रुनक्लब.कॉमला भेट द्या